50代の生き方– category –

人生100年時代といわれ、人生は長くなりました。 そして長くなった人生では、セカンド・キャリアの選択はさらに大切になってきています。 人生後半の働き方は、生き方、お金、人間関係、健康に大きな影響を与えます。 自分軸のセカンド・キャリアを選んで...

う。 ライフライン・チャートとは? ライフライン・チャートとは、自分の今までの人生を振り返る図です。 今までの人生でどんな出来事があって、どんな心の浮き沈みがあったのかを見えるように形にします。 人は、自分のことは結構知らないもの。 ライフラ...

明けましておめでとうございます。 2023年中は、いろいろお世話になりました。 2024年が皆様にとって素晴らしい年になるように願っています。 2024年も、どうぞよろしくお願いいたします。 ここからは自分のために、2023年を振り返りと、2024年の活動計画...

ウイリアム・ブリッジスは、人生のトランジション（転機）に対する対処方法を、人の発達の観点から説明しています。 ブリッジズは、トランジションの心理的なプロセスを、「終わり（何かが終わる）」、「ニュートラル・ゾーン（中立圏）」、「始まり（何か...

50代になったらセカンド・キャリアを考え始めましょう。 セカンド・キャリアを考えるときには、「自己概念」と「ありたい自分」を意識することが大切。 なぜなら「自己概念」と「ありたい自分」を意識できると、自分の今までの経験を受けいれることができ...

人にはそれぞれ生きていくうえで大切にしたい価値があります。 大切にしたい価値軸にそって生きるとスムーズに生きられます。 反対に自分の価値軸に逆らって生きると、辛さを感じるかもしれません。 価値軸とは何か 自分軸をは何か 価値軸ワークをやってみ...

人生設計図とは、自分のこれからの人生の大きな方向性をまとめたものです。 自分軸のセカンド・キャリアを創っていくために、これからの人生設計図をつくりましょう。 会社にミッション・ビジョン・戦略があるように、個人にもミッション・ビジョン・戦略...

人にはそれぞれその人らしさというものがあります。 自分らしさがあるのです。 でも人生でおこるいろいろな出来事のなかで、自分らしさがわからなくなるときもあります。 自分らしさがわからなくなると不安になったりモヤモヤしたりします。 なぜ自分らし...

定年後の人生の過ごし方をどうしたらいいのか？ このモヤモヤする課題を発達段階説の視点でみると、定年後の人生の過ごし方のヒントになります。 発達段階説とは、人はどのように成長して、どんな課題を抱えながら生きていくのかを理論としてまとめたもの...

Amazonオーディブルって知っていますか？ Amazonオーディブルは、本を読むのではなく、本を聴くことのできるサービスです。 最近は、本を聴く人が増えています！ Amazonオーディブルを使うと、たくさんの本を聴いてインプットができます。 ミドル・シニア...

人生の転機。 転機とは人生の分かれ目です。 転機をどのように受け止め、どのように対応するかで、その後の方向が変わってきます。 50歳になったKさんにも転機が訪れました。 人生の転機に起こること 人生の転機の影響度をきめる3つの要素 人生の転機の乗...

人生の棚卸しをしたことがありますか？ 人生の棚卸しとは、自分の人生を振り返って見つめ直し、本当の自分を理解する作業です。 自分のことは自分が一番知っていると思うかもしれませんが、ほとんどの人が本当の自分をよく知りません。 まして半世紀を生き...

人生100年時代は変化の多い時代。 未来を予測することが難しい時代です。 そして今の40代、50代、60代、いわゆるミドル・シニアといわれる世代は、人生後半戦に向けてのライフシフトが必要になります。 他人ごとではありません。 なぜなら、親の世代は普通...

明けましておめでとうございます。 2022年中はいろいろとお世話になりました。 コロナの影響も長引き、なかなかお会いできない方も多いですが、2023年が皆さまにとって素晴らしい年になるよう願っています。 2023年も、どうぞよろしくお願いします。 今年...

50代になったら、定年後の人生を考えるために自分のライフマップを作りましょう。 ライフマップとは、人生の浮き沈みをあらわした図です。 ライフマップは、ライフライン・チャートともいいます。 自分のライフマップを作って人生を振り返ることで、これか...